Cvičení OMP

OMP (Optimal Maternal Positioning) je velmi vhodné a příjemné cvičení a je možné s ním začít kdykoliv během těhotenství. Pomůže s uvolněním a správným nastavením pánve i dělohy a také pomáhá miminku zaujmout tu nejlepší polohu pro porod.

K provádění cviků je nutná podpora partnera a díky tomu se budoucí tatínek dostává do ještě bližšího kontaktu s probíhajícím těhotenstvím a rostoucím bříškem. Nacvičené polohy lze potom s výhodou využít i při porodu.